日曜日。
ウォーキング予定は…あいにくの雨模様☔
ふと思い出して、ビリーズブートキャンプをやってみた！
以前に流行に乗ってやってました。実家にはDVDがあったはずです。
2006年位頃…って18年も前なの！？👀
基本インドアで運動苦手な私。当時、一週間続けられたのは奇跡でした。
今回はYoutube「令和版ビリーズブートキャンプ（30分ver.）」を視聴。
ビリー先生、変わらぬ容姿💪変わらぬお声。
あ、日本語が増えてる…「待って。」「反対ッ！」（基本は英語、字幕有。）
実際やってみると
はっ！この動き。知ってる。
身体が覚えて…ない。全然動か...ない。
キ、キツイ…
「ママちゃん。足、逆やで！」「前に倒れとう、真っ直ぐ！」
（一応リビングで勉強中のグリピー。邪魔な私）
最後はお決まりの掛け声
"Three,tow,one.....Victory～🙌"
程よい疲労感、良い汗が流せました。
今朝はまだ筋肉痛の気配ナシ。
昨日の朝食。
グリピー（小6）だし巻き卵リトライ、ちょい上達。
